比思論壇

標題: 果阿咖喱鱼 [打印本頁]

作者: realzxd 時間: 2016-9-2 14:02
標題: 果阿咖喱鱼

                                      材料
                                                                       1 lb 三文鱼（或任何鱼类）切块
1/2 茶匙罗望子汁兑半杯水（干的就用大约一寸的干罗望子果肉在半杯热水里泡开）
1/2只洋葱
1/2只番茄
3-4只辣椒干
三瓣蒜
半寸姜
2 tsb 椰丝

调味料：
1 tbsp 芫荽粉（coriander powder）
1 tbsp 孜然粉（cumin powder）
1/4 tsp 姜黄（turmeric powder）
1/4 tsp 辣椒粉（red chilli powder）
两只青辣椒


                                                                              做法
                        1、三文鱼切片。
2、然后把姜葱蒜、椰丝、青辣椒、辣椒干和番茄放入搅拌机里。
3、我用了干的罗望子，所以先用热水泡发，搓出罗望子汁，冷却后加入搅拌机里和所有的材料一起搅拌成糊状。
4、锅里下两大匙的油，倒入搅拌好的材料，煮至泛油之后下所有调味料和盐，再翻炒3-5分钟，倒入一杯多一点的水，煮滚。
5、最后小心的把鱼块下锅，加盖焖煮3分钟左右就好了。

作者: tjzbha 時間: 2016-9-2 14:18
真的是很不错的啊支持看看了啊

作者: 蒼之濤 時間: 2016-9-3 10:43
咖喱鸡我吃过咖喱鱼我没吃过

作者: jiou777 時間: 2016-9-4 09:33
这是东南亚风味吗？

歡迎光臨比思論壇 (http://vip.bisi666.cc/)