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標題: 咖啡来减肥 [打印本頁]

作者: mastermo 時間: 2020-5-29 11:56
標題: 咖啡来减肥

世界各地的人们都在通过引用咖啡来提神，是因为咖啡中含有咖啡因，这种物质可以作为体内的兴奋剂，提高新陈代谢，同时让人们更加精神。

在一项针对33名超重成年人进行的一项研究中发现，那些喝咖啡的人所消耗的总热量显著高于哪些引用较少或者不含咖啡因的人。

在其他的几项研究中，咖啡因摄入也被证明可以增加新陈代谢并促进脂肪燃烧。

总结：咖啡等含有咖啡因的饮料可以通过增加新陈代谢，降低热量摄入和刺激脂肪燃烧等来减轻体重。

作者: bipiasd 時間: 2020-7-2 12:16
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