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想要完美腹肌么？这里有会让你腹肌爆裂的9个全面锻炼动作

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zangnaiyu

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31^#

發表於 2015-7-6 16:15:07

我已经学会1024种锻炼肌肉的方法，就等着开始行动了！

龙龙龙。。。

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	怒 2023-11-9 22:17

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32^#

發表於 2015-7-11 22:43:52

就肚子上有肉

gamestvcomcn

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33^#

發表於 2015-7-12 13:39:19

看看能坚持多少时间

rdfwxfipq

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34^#

發表於 2015-7-14 08:41:39

类似的收藏了很多但都没练过

rdfwxfipq

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	慵懶 2024-5-11 10:24

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35^#

發表於 2015-7-14 08:42:52

肃饬發表於 2014-12-1 21:43
每个动作都做15次吗？每天做几组？

好像不用每天做一周3-4天做就可以了

Just_Yule

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36^#

發表於 2015-7-16 21:34:41

好像不适合我这样的初学者

达66

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比思貴賓

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	奮斗 4 天前

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37^#

發表於 2015-7-28 16:47:43

坚持不下去啊

lockingtian

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38^#

發表於 2015-7-28 16:51:53

也就看看估计坚持不了；

黑色天堂10086

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	開心 2024-3-13 23:20

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39^#

發表於 2015-7-28 17:05:25

做一个不累..做2个不累....做了10个...我腰断了..求救

泥巴里的猪

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40^#

發表於 2015-7-28 17:20:14

锻炼不坚持再好的效果也是，然并卵~

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