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鼠标用好能长寿@不骗人

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TA的每日心情

	奮斗 2020-6-14 02:07

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[LV.10]以壇為家III

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發消息

樓主

發表於 2012-3-6 23:09:42

现在计算机已成为每个家庭必备物，同样鼠标病也逐渐增加！郑州骨科医院专家：“鼠标位置摆放不当容易引发很多骨病！”

专家介绍：鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。

鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。

骨科医院专家建议：升高转椅也可防“鼠标手”桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。要想缓解这些症状，一来要养成良好的用手习惯，如连续使用鼠标半小时左右，就做做手部放松活动；二来尝试变换输入方式，用写字板代替键盘输入，或偶尔换用左手挪动鼠标，以缓解单个手腕的压力。比如，看网页、收邮件时用左手，忙的时候再换回右手，这样，既休息了右手也锻炼了左手。不过，这种情况不适合专门为右手弧度设计的鼠标。